Dưới đây là các bước để mở rộng động tác backswing của bạn mà không làm giảm khả năng đánh bóng chính xác.
Xoay cơ thể đầy đủ
Để kéo dài động tác backswing, bạn cần thực hiện xoay cơ thể nhiều hơn. Nếu không quay ngực, cánh tay của bạn sẽ chỉ co lại phía sau. Xoay phần trên cơ thể sẽ tạo ra bán kính lớn hơn cho cú đánh. Hãy nhớ quay vai trái của bạn ra sau bóng.
Tải hông sau
Hông của bạn nên xoay khoảng một nửa so với vai. Giữ đầu gối mềm mại và linh hoạt khi xoay vùng chậu. Chân phải trụ vững tạo thành một điểm cố định để bạn xoay quanh. Khi xoay, cho phép hông sau nghiêng cao hơn hông trước một chút, nhưng không nên nghiêng quá mức—giữ một chút cong ở đầu gối sau.
Lưu ý nhịp điệu
Một nhịp điệu vội vàng sẽ làm ngắn động tác backswing và hạn chế sức mạnh. Hãy đếm trong đầu từ 1 đến 4 để giúp đồng bộ hóa cú đánh của bạn. Hai số đầu cho động tác backswing và hai số sau để downswing.
Bằng cách thực hiện những bước này, bạn có thể xây dựng sức mạnh trong động tác backswing của mình, từ đó tối ưu hóa hiệu suất đánh golf.
